सर्दियों में आराम से रहने के लिए इन 2 ड्रिंक्स का सेवन करें

कड़ाके की ठंड का मौसम आगया है और जब हम सूरज की गर्मी को महसूस करने की प्रतीक्षा कर रहे हैं.

सर्दियों में आराम से रहने के लिए इन 2 ड्रिंक्स का सेवन करें

कड़ाके की ठंड का मौसम आगया है और जब हम सूरज की गर्मी को महसूस करने की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो हम बस इतना कर सकते हैं कि हम अपने सर्दियों के कपड़ों पर बिस्तर या ढेर में टिके रहें। लेकिन आरामदायक रहने के लिए आप एक और चीज कर सकते हैं - इन गर्म पेय का घूंट लें जो न केवल आपको आराम देगा बल्कि आपकी प्रतिरक्षा को एक बहुत जरूरी बढ़ावा भी देगा।

 

5 पेय जो आपको गर्म रखते हैं और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं-

 

1-हल्दी लट्टे

हल्दी दूध के बारे में तो हम सभी ने सुना ही होगा! खैर, इस हल्दी लट्टे ट्विस्ट को आज़माएं और यह आपके शरीर और दिल में जो गर्मी लाती है, उसके लिए हमें धन्यवाद दें!

1-दूध उबालें और उसमें हल्दी पाउडर या कच्ची हल्दी डालें
2-एक चुटकी काली मिर्च डालें। यह सबसे महत्वपूर्ण सामग्री में से एक है, क्योंकि काली मिर्च हल्दी को अवशोषित करने में मदद करती है।
3-एक लौंग डालें
4-थोड़ी सी दालचीनी
5-कुछ पिसा हुआ अदरक, सोंठ या सामान्य अदरक हो सकता है
6-2 चम्मच जायफल।
7-इन सबको एक साथ उबाल लें और इसमें थोड़ा सा शहद मिला लें

 

2-बादाम दूध

1-दूध उबालें
2-5-7 बादाम लें
3-अपने बादामों को पत्थर के गारे और मूसल में फेंटें
4-2-3 इलायची डालकर उबाल आने पर दूध में डाल दीजिए.
5-गैस बंद कर दें
6-उबले हुए दूध में केसर मिलाएं। केसर एक खूबसूरत मसाला है। केसर के 4-5 धागे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ गुण, कैंसर विरोधी गुण और अवसादरोधी गुण हैं।